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対話を重ねてマインドセットを育てる
Weekly Development Talk

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技術と身体の使い方を整えながら、マインドセットも育てていく。
永里優季のオンライン個別指導は、選手の内面にも変化をもたらすアプローチです。
内面が変われば、動きが変わる。動きが変われば、プレーが変わる。プレーが変われば、自信が生まれる。
そしてその積み重ねが、「できる自分」への信頼=マインドセットの変化を生み出していきます。

身体と心をつなぎながら、選手が本来持っている可能性を引き出していく。
それが、YNFCメソッドの核です。
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プログラムの主な目的

01

自己成長:日本人であるという出発点からコアとなる目的を見つけ、目標を設定し、自らの道を切り拓いていく。

03

課題としている動きの改善:課題を認識し、それに応じたドリル・エクササイズを提供。身体・技術の向上・改善に取り組む

05

準備力とプロフェッショナルな思考:トレーニング、リカバリー、思考まで、身体本来の力を最大限に活かすための習慣を学び、自らの習慣を作り上げる

02

自信とメンタルの軸強化:プレッシャーの中でも力を発揮できるマインドセット、結果にとらわれず挑戦し続けていく姿勢を育てる

04

戦術への適応力:身体・技術的な能力の幅を広げることで、それらを知性を生かして効果的に使う力を養う。

​06

オンライン:週1回45分の対話の中で、ただ答えを求めるもではなく、トライする過程で考え自らの答えを探し出すマインドセットを育む。

「優季さんとのセッションでは、ただ技術的なアドバイスをもらえるだけでなく、どうしてそのアドバイスが自分にとって重要なのか、どう活用すべきかを深く理解できました。特に“メンタルの強さ”を養うために、日常生活からどのように自分を変えていけるのかという具体的な方法を教えてもらいました。今では、プレッシャーのかかる場面でも冷静に判断し、決断力を発揮できるようになり、試合にも自信を持って臨めるようになっています。」

ロブ・ウォルターズ

​サインアップされた方全員に、オリジナルハンドブックを贈呈中

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トレーニングや対話を進めていく上で 知っておきたい人間の身体(マインド含む)について 1冊の小冊子に凝縮。.png
トレーニングや対話を進めていく上で 知っておきたい人間の身体(マインド含む)について 1冊の小冊子に凝縮。 (1).png
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