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​では、なぜ技術の型を身につけ、その技術を磨いていくのか？

フィロソフィー

技術が向上すれば、よりチームの力になれる

技術が向上すれば、より多くの人（仲間）を助けられるようになる

技術が向上すれば、サッカーはもっと楽しくなる​​

　永里優季が現役時代にパーソナルトレーニングを始める前と始めてからの変化　

    Do  you  know  how  much  Yuki  improved since she stared having personal training? Check  it!    

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能動的に
Focus
Repetition 

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       Some Clips of Training for example       

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